Vitamin D3-droppar - 240 doser

Beskrivning

GAL Vitamin D3, 4000 IE x 240 doser, 30 ml

Varför är tillskott av D-vitamin så viktigt?

Vitamin D3 är utan tvekan det viktigaste vitaminet som alla bör komplettera med för att hålla sig friska. Trots de många sjukdomar som är förknippade med låga nivåer av vitamin D3 är det nästan ingen som får i sig tillräckligt av det.

Varför D-vitaminbrist är så vanligt?

Människan kommer från ekvatorialregionen, där vi fick gott om solsken varje dag året runt och vår hud producerade mycket vitamin D3. Det tar 2-3 dagar för vitamin D3 att ta sig från huden till kroppen, vilket inte är tillräckligt med tid idag på grund av våra moderna rengöringsvanor. Våra förfäder använde inte tvål, duschgel eller varmvatten, vilket är viktigt eftersom de kan urlaka vitamin D3 från huden, medan solskyddsmedel förhindrar att det bildas. Våra förfäder hade alltså höga nivåer av D3, och vi är genetiskt anpassade till dessa höga nivåer, så det är inte konstigt att bristen på det idag leder till många sjukdomar. Vi är helt enkelt inte byggda för att fungera ordentligt med lägre nivåer av vitamin D3.

En annan orsak till D-vitaminbrist är dålig njurfunktion. Från Károly Mesters föreläsningar och erfarenhet vet vi att om njurarna inte fungerar som de ska kan kroppen inte producera aktivt D-vitaminhormon från D-vitamin och det kan inte användas på rätt sätt. För att hjälpa denna process Herbafulvo-produkter kan vara ett bra val.

Fördelarna med ett optimalt intag av D-vitamin

Under det senaste decenniet eller två har en hel del forskning undersökt förhållandet mellan vitamin D3-nivåer och sjukdomar. Baserat på detta bidrar optimala D-vitaminnivåer till följande fördelar:

• För att bygga upp och bibehålla ett friskt och starkt skelett.
• För att förebygga influensa och andra infektioner och för att göra dem snabbare och lindrigare.
• Det sänker blodtrycket, hjälper till att förebygga stroke och ger ett allmänt skydd mot hjärt-kärlsjukdomar.
• Det är effektivt för att förebygga och lindra typ I- och typ II-diabetes.
• Det kan bidra till att lindra autism, schizofreni, epilepsi och Parkinsons sjukdom.
• På grund av dess effekt på immunsystemet kan det också vara effektivt mot autoimmuna processer, såsom multipel skleros eller inflammatorisk tarmsjukdom.
• Det kan lindra och förebygga depression, en känd effekt av solexponering, delvis på grund av dess D3-boostande effekt.
• Det ökar fertiliteten hos både män och kvinnor, samtidigt som det ökar testosteronnivåerna hos män.
• Det kan vara effektivt vid endometrios, PCOS, havandeskapsförgiftning samt för att minska insulinresistensen under graviditeten och risken för för tidig födsel.
• Det hjälper till att förebygga och behandla tuberkulos, astma, KOL och andra luftvägssjukdomar utöver influensa.

Mätning av D-vitaminnivåer

Kroppens D-vitaminstatus kan enkelt fastställas från blodet genom att mäta nivåerna av 25-OH-kolekalciferol. Forskning tyder på att den helst bör ligga mellan 75 och 175 nmol/L (= 30-70ng/ml), men många experter anser att mycket högre nivåer inte är skadliga. Tyvärr är detta för de flesta människor långt under den nedre gränsen för hälsosamma nivåer.

Vitamin D3 och solexponering

Bristen på solsken, avståndet från ekvatorn, våra hygienvanor och vår moderna livsstil hindrar oss alla från att uppnå tillräckliga D3-nivåer genom solexponering. Detta framgår av en studie från 2007 av surfare på Hawaii, där man fann att de flesta av dem hade D-vitaminbrist trots att de tillbringade minst 22 timmar i veckan i solen, utan solskyddsmedel och iförda badbyxor.

Tyvärr är det inte praktiskt möjligt att komplettera vårt D3-intag genom kosten, eftersom det finns väldigt få livsmedel som är rika på vitamin D3. Det innebär att vi måste använda kosttillskott, som enkelt kan höja kroppens D3-status till det optimala intervallet 75-175 nmol/L (30-70 ng/ml).

Varför ska man komplettera med vitamin D3 och inte vitamin D2?

Det finns 3 typer av D-vitaminpreparat: D2-vitamin utvinns ur svampar som behandlats med UV-B-lampor, dvs. i praktiken "solbehandlats", vilket inte är lämpligt eftersom de positiva effekterna av konsumtion av D2-vitamin inte stöds av studier, även om en del av det omvandlas till D3-vitamin.

I den andra formen, "soltorkat" fårullsfett (lanolin), produceras redan D3-vitamin, precis som fettet i vår hud bildar D3 när det utsätts för UV-B. D3-vitamin som utvinns ur detta är därför den mest naturliga formen, eftersom det bildas på samma sätt som när vi solar oss själva.

Den tredje varianten kallas veganskt vitamin D3 och framställs genom att "mata" genetiskt modifierade bakterier med petroleumderivat.

Överdosering av D-vitamin

Överdosering av vitamin D3 är sällsynt, eftersom det kräver att man under en längre tid tar en storleksordning mer än den rekommenderade dagliga mängden. De skadliga följderna av överdosering (förhöjda kalciumnivåer i blodet och avlagring av kalcium) kan förebyggas med A- och K-vitamin. Eftersom vitamin K också hjälper vitamin D3 att fungera är det lämpligt att ta vitamin A och vitamin K utöver D3.

Komponenter i GAL Vitamin D3

I vår produkt är naturligt vitamin D3 från "soltorkat" fårullsfett upplöst i MCT-olja, stabiliserat med ett naturligt vitamin E-komplex. Den innehåller inga andra tillsatser och eftersom den är upplöst i olja är dess absorption utmärkt.