Kapljice vitamina D3 - 240 odmerkov

Opis

GAL Vitamin D3, 4000 IE x 240 odmerkov, 30ml

Zakaj je dodajanje vitamina D tako pomembno?

Vitamin D3 je nedvomno najpomembnejši vitamin, ki bi ga moral za ohranjanje zdravja dodajati vsakdo. Kljub številnim boleznim, povezanim z nizko ravnjo vitamina D3, ga skoraj nihče ne zaužije dovolj.

Zakaj je pomanjkanje vitamina D tako pogosto?

Ljudje prihajamo iz ekvatorialnega območja, kjer je bilo vsak dan v letu veliko sonca in naša koža je proizvajala veliko vitamina D3.Vitamin D3 iz kože v telo pride šele v 2-3 dneh, kar je danes zaradi sodobnih navad čiščenja premalo časa. Naši predniki niso uporabljali mila, gela za prhanje ali vroče vode, kar je pomembno, saj lahko iz kože izločijo vitamin D3, medtem ko kreme za sončenje preprečujejo njegovo tvorbo. Naši predniki so torej imeli visoko raven vitamina D3, mi pa smo na to gensko prilagojeni, zato ni čudno, da njegovo pomanjkanje danes povzroča številne bolezni. Preprosto nismo zgrajeni tako, da bi lahko pravilno delovali z nižjimi ravnmi vitamina D3.

Drugi vzrok za pomanjkanje vitamina D je slabo delovanje ledvic. Iz predavanj in izkušenj Károlyja Mesterja vemo, da če ledvice ne delujejo pravilno, telo iz vitamina D ne more proizvajati aktivnega hormona vitamina D in ga ne more pravilno izkoristiti. Da bi pomagali pri tem procesu Izdelki Herbafulvo je lahko dobra izbira.

Koristi idealnega vnosa vitamina D

V zadnjem desetletju ali dveh je bilo opravljenih veliko raziskav o povezavi med ravnjo vitamina D3 in boleznimi. Na podlagi tega lahko sklepamo, da optimalna raven vitamina D prispeva k naslednjim koristim:

• Za izgradnjo in ohranjanje zdravih in močnih kosti.
• Za preprečevanje gripe in drugih okužb ter za njihovo hitrejše in blažje zdravljenje.
• Znižuje krvni tlak, pomaga preprečevati možgansko kap in zagotavlja splošno zaščito pred boleznimi srca in ožilja.
• Učinkovito preprečuje in blaži sladkorno bolezen tipa I in tipa II.
• Pomaga pri lajšanju avtizma, shizofrenije, epilepsije in Parkinsonove bolezni.
• Zaradi vpliva na imunski sistem je lahko učinkovit tudi pri avtoimunskih procesih, kot sta multipla skleroza ali vnetna črevesna bolezen.
• Delno zaradi učinka D3, ki ga povečuje, lahko blaži in preprečuje depresijo, ki je znan učinek izpostavljenosti soncu.
• Povečuje plodnost pri moških in ženskah, pri moških pa tudi raven testosterona.
• Učinkovita je pri endometriozi, PCOS, preeklampsiji, zmanjšuje odpornost na inzulin med nosečnostjo in tveganje za prezgodnji porod.
• Poleg gripe pomaga pri preprečevanju in zdravljenju tuberkuloze, astme, KOPB in drugih bolezni dihal.

Merjenje ravni vitamina D

Stanje vitamina D v telesu lahko preprosto določite iz krvi z merjenjem ravni 25-OH-holekalciferola. Raziskave kažejo, da bi morala biti v idealnem primeru med 75 in 175 nmol/l (= 30-70ng/ml), vendar mnogi strokovnjaki menijo, da veliko višje vrednosti niso škodljive. Na žalost je za večino ljudi ta raven precej pod spodnjo mejo zdravih vrednosti.

Vitamin D3 in izpostavljenost soncu

Pomanjkanje sonca, oddaljenost od ekvatorja, naše higienske navade in sodoben način življenja nam preprečujejo, da bi z izpostavljenostjo soncu dosegli ustrezno raven D3. To dokazuje študija havajskih deskarjev iz leta 2007, ki je pokazala, da je večini med njimi primanjkovalo vitamina D, čeprav so na soncu preživeli vsaj 22 ur na teden, brez zaščite pred soncem in v kopalkah.

Na žalost ni praktično, da bi vnos D3 dopolnili s prehrano, saj je živil, bogatih z vitaminom D3, zelo malo. Zato nam preostane uporaba prehranskih dopolnil, s katerimi lahko stanje D3 v telesu zlahka povečamo na optimalno vrednost 75-175 nmol/L (30-70ng/ml).

Zakaj dodajati vitamin D3 in ne vitamina D2?

Obstajajo tri vrste pripravkov vitamina D: vitamin D2, pridobljen iz gob, obdelanih s sijalkami UV-B, torej praktično "obdelanih s soncem", kar ni primerno, saj pozitivni učinki uživanja vitamina D2 niso podprti s študijami, čeprav se del vitamina pretvori v vitamin D3.

V drugi obliki, na soncu posušeni maščobi ovčje volne (lanolinu), vitamin D3 že nastaja, tako kot nastaja v maščobi naše kože, ko je izpostavljena UV-B. Iz nje pridobljen vitamin D3 je torej najbolj naravna oblika, saj nastaja na enak način kot pri sončenju.

Tretja različica se imenuje veganski vitamin D3, ki se proizvaja s hranjenjem gensko spremenjenih bakterij z naftnimi derivati.

Predoziranje vitamina D

Predoziranje z vitaminom D3 je redko, saj je za to potrebno vzeti več kot priporočeno dnevno količino v daljšem časovnem obdobju. Škodljive posledice prevelikega odmerjanja (previsoka raven kalcija v krvi in njegovo odlaganje) lahko preprečimo z vitaminom A in vitaminom K. Ker vitamin K pomaga tudi pri delovanju vitamina D3, je poleg D3 priporočljivo jemati tudi vitamin A in vitamin K.

Sestavine GAL vitamina D3

V našem izdelku je naravni vitamin D3 iz "na soncu sušene" maščobe ovčje volne raztopljen v olju MCT in stabiliziran z naravnim kompleksom vitamina E. Ne vsebuje nobenih drugih dodatkov in ker je raztopljen v olju, je njegova absorpcija odlična.