Vitamina D3 em gotas - 240 doses

Descrição

GAL Vitamina D3, 4000 UI x 240 doses, 30ml

Porque é que a suplementação com vitamina D é tão importante?

A vitamina D3 é, sem dúvida, a vitamina mais importante que todos devem suplementar para se manterem saudáveis. Apesar das inúmeras doenças associadas a níveis baixos de vitamina D3, praticamente ninguém a consome em quantidade suficiente.

Porque é que a deficiência de vitamina D é tão comum?

Os seres humanos são originários da região equatorial, onde apanhávamos muito sol todos os dias do ano e a nossa pele produzia muita vitamina D3. A vitamina D3 demora 2 a 3 dias a passar da pele para o corpo, o que hoje em dia não é tempo suficiente devido aos nossos hábitos de limpeza modernos. Os nossos antepassados não usavam sabão, gel de banho ou água quente, o que é importante porque podem lixiviar a vitamina D3 da pele, enquanto os protectores solares impedem a sua formação. Por isso, os nossos antepassados tinham níveis elevados de D3 e nós estamos geneticamente adaptados a esses níveis elevados, pelo que não é de admirar que a sua falta hoje em dia conduza a muitas doenças. Simplesmente não fomos feitos para funcionar corretamente com níveis mais baixos de vitamina D3.

Outra causa da deficiência de vitamina D é o mau funcionamento dos rins. Com base nas palestras e na experiência de Károly Mester, sabemos que, se os rins não funcionarem corretamente, o corpo não consegue produzir a hormona ativa vitamina D a partir da vitamina D e esta não pode ser utilizada corretamente. Para ajudar este processo Produtos Herbafulvo pode ser uma boa escolha.

Os benefícios de uma ingestão ideal de vitamina D

Durante a última década ou duas, muita investigação analisou a relação entre os níveis de vitamina D3 e as doenças. Com base nisto, os níveis óptimos de vitamina D contribuem para os seguintes benefícios

• Para construir e manter ossos saudáveis e fortes.
• Para ajudar a prevenir a gripe e outras infecções, e para as tornar mais rápidas e mais suaves.
• Reduz a tensão arterial, ajuda a prevenir acidentes vasculares cerebrais e proporciona uma proteção geral contra as doenças cardiovasculares.
• É eficaz na prevenção e no alívio da diabetes de tipo I e de tipo II.
• Pode ajudar a aliviar o autismo, a esquizofrenia, a epilepsia e a doença de Parkinson.
• Devido ao seu efeito no sistema imunitário, pode também ser eficaz contra processos auto-imunes, como a esclerose múltipla ou a doença inflamatória intestinal.
• Pode aliviar e prevenir a depressão, um efeito conhecido da exposição solar, devido em parte ao seu efeito de reforço da D3.
• Aumenta a fertilidade tanto nos homens como nas mulheres, aumentando também os níveis de testosterona nos homens.
• Pode ser eficaz na endometriose, SOP, pré-eclampsia, bem como na redução da resistência à insulina durante a gravidez e no risco de parto prematuro.
• Ajuda a prevenir e a tratar a tuberculose, a asma, a DPOC e outras doenças respiratórias, para além da gripe.

Medição dos níveis de vitamina D

O estado de vitamina D do seu corpo pode ser facilmente determinado a partir do seu sangue, medindo os seus níveis de 25-OH-colecalciferol. A investigação sugere que, idealmente, estes níveis devem situar-se entre 75 e 175nmol/L (= 30-70ng/ml), mas muitos especialistas acreditam que níveis muito mais elevados não são prejudiciais. Infelizmente, para a maioria das pessoas, este valor está muito abaixo do limite inferior dos níveis saudáveis.

Vitamina D3 e exposição solar

A falta de sol, a distância do equador, os nossos hábitos de higiene e os estilos de vida modernos impedem-nos de atingir níveis adequados de D3 através da exposição solar. Isto é evidenciado por um estudo de 2007 sobre surfistas havaianos, que concluiu que a maior parte deles apresentava um défice de vitamina D, apesar de passarem pelo menos 22 horas por semana ao sol, sem protetor solar e usando calções de banho.

Infelizmente, não é prático suplementar a nossa ingestão de D3 através da dieta, uma vez que os alimentos ricos em vitamina D3 são muito poucos e raros. Assim, resta-nos a utilização de suplementos, que podem facilmente elevar o nível de D3 do nosso organismo para o intervalo ótimo de 75-175nmol/L (30-70ng/ml).

Porquê tomar um suplemento de vitamina D3 e não de vitamina D2?

Existem 3 tipos de preparados de vitamina D: a vitamina D2 extraída de cogumelos tratados com lâmpadas UV-B, ou seja, praticamente "tratados ao sol", o que não é adequado, uma vez que os efeitos positivos do consumo de vitamina D2 não são apoiados por estudos, apesar de uma parte ser convertida em vitamina D3.

Na segunda forma, a gordura de lã de ovelha "seca ao sol" (lanolina), a vitamina D3 já é produzida, tal como a gordura da nossa pele forma D3 quando exposta aos raios UV-B. A vitamina D3 extraída desta forma é, portanto, a forma mais natural, uma vez que é formada da mesma forma que quando tomamos banho de sol.

A terceira versão é chamada de vitamina D3 vegana, que é produzida "alimentando" bactérias geneticamente modificadas com derivados de petróleo.

Sobredosagem de vitamina D

A sobredosagem de vitamina D3 é rara, uma vez que requer a ingestão de quantidades muito superiores à dose diária recomendada durante um longo período de tempo. As consequências nefastas da sobredosagem (níveis excessivos de cálcio no sangue e sua deposição) podem ser evitadas pela vitamina A e pela vitamina K. Uma vez que a vitamina K também ajuda a vitamina D3 a atuar, é aconselhável tomar vitamina A e vitamina K para além da D3.

Componentes do GAL Vitamina D3

No nosso produto, a vitamina D3 natural proveniente da gordura de lã de ovelha "seca ao sol" é dissolvida em óleo MCT, estabilizado com um complexo natural de vitamina E. Não contém quaisquer outros aditivos e, pelo facto de estar dissolvida em óleo, a sua absorção é excelente.