Ιχθυέλαιο με υψηλή δόση Ωμέγα-3 250ml

Περιγραφή

GAL Ωμέγα 3 ιχθυέλαιο, 250ml

Δεν έχει μετατραπεί, στη φυσική του μορφή (και όχι με τη μορφή τεχνητά μετατρεπόμενων αιθυλεστέρων) περιέχει επίσης τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA, τα οποία είναι καλά για τον άνθρωπο, και 4 τύπους τοκοφερόλης (βιταμίνη Ε) για να είναι όσο το δυνατόν πιο σταθερό.  Έχει μια ελαφριά γεύση ψαριού, η οποία καλύπτεται σχεδόν πλήρως από το έλαιο λεμονιού, οπότε δεν χρειάζεται να καταπίνετε δεκάδες κάψουλες. 1 κουταλιά της σούπας ισοδυναμεί με περίπου 15 κάψουλες ιχθυελαίου!

Δοσολογία: 1 κουταλιά της σούπας (~10ml) την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων, είτε σε σαλάτα/τοστ είτε όπως σας αρέσει. Για τα παιδιά σε σχέση με το βάρος τους.

Αποθήκευση: Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το φως

Ανθεκτικότητα: Μετά το άνοιγμα, διατηρήστε το σε θερμοκρασία δωματίου και καταναλώστε το εντός 1,5 μηνός. Εάν αποθηκευτεί στο ψυγείο, το ιχθυέλαιο θα διατηρήσει την ημερομηνία λήξης του για 3 μήνες. Φροντίστε να μετράτε την απαιτούμενη ποσότητα μόνο με ένα καθαρό κουτάλι, ώστε να μην επιμολύνετε το προϊόν, καθώς αυτό θα οδηγήσει σε ταχύτερη αλλοίωση.

Τα κύρια οφέλη της κατανάλωσης ιχθυελαίου

Θα ήταν σχεδόν αδύνατο να απαριθμήσουμε όλα τα οφέλη της κατανάλωσης ιχθυελαίου, δηλαδή την επαρκή αναλογία ωμέγα-3/6 και την υψηλή κατανάλωση λιπαρών οξέων EPA, DPA και DHA. Τα σημαντικότερα αποτελέσματα που έχουν αποδειχθεί από έρευνες είναι τα εξής:

Εγκέφαλος και νευρικό σύστημα:

• Μειώνει την επιθετικότητα και την ευερεθιστότητα
• Μειώνει την κακή διάθεση
• Βοηθά τις διαδικασίες μάθησης και αναπτύσσει τη νοημοσύνη

Καρδιά και αγγειακό σύστημα:

• Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων, ρυθμίζει τον καρδιακό ρυθμό και τα επίπεδα χοληστερόλης
• Μειώνει σημαντικά τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και την αρτηριακή πίεση στην υπέρταση

Άλλα οφέλη:

• Γενικό αντιφλεγμονώδες
• Καλή επίδραση στα τριχοειδή αγγεία του ματιού
• Βοηθά στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών και του δέρματος
• Τα υψηλά επίπεδα ΕΡΑ και DHA στο αίμα μειώνουν πιο αργά το τελομερές που προστατεύει τα άκρα της αλυσίδας του DNA, το οποίο είναι σήμερα ο πιο ακριβής δείκτης του προσδόκιμου ζωής.

Σχετικά με τα ωμέγα-3

Η ιδανική αναλογία ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών οξέων είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Ενώ τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα EPA και DHA παράγουν ουσίες που μοιάζουν με ορμόνες και μειώνουν τη φλεγμονή, η υπερβολική κατανάλωση ωμέγα-6 λιπαρών οξέων παράγει ουσίες που αυξάνουν τη φλεγμονή. Οι περισσότερες από τις πιο κοινές (λεγόμενες πολιτισμικές) ασθένειες προκαλούνται από υψηλά γενικά επίπεδα φλεγμονής, καθώς και από τη σημαντική αύξηση της ίδιας της γήρανσης.

Αποκατάσταση μιας υγιούς αναλογίας ωμέγα-3/6

Οι άνθρωποι είναι γενετικά "σχεδιασμένοι" για μια αναλογία ωμέγα-3/6 λιπαρών κοντά στο 1:1. Αυτό είχαν οι πρόγονοί μας, όπως και τα μέλη των πιο υγιών πληθυσμών που ζουν σήμερα. Επειδή σπάνια τρώμε ψάρια και θαλασσινά του αλμυρού νερού, αλλά καταναλώνουμε πολλά φυτικά έλαια με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-6 και τρέφουμε ζώα, η αναλογία αυτή έχει μετατοπιστεί σημαντικά προς τα ωμέγα-6 (1:8 - 1:32), τα οποία μπορεί να αποτελέσουν πηγή πολλών ασθενειών.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποκαταστήσετε τη σωστή αναλογία είναι να μειώσετε σημαντικά την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε ωμέγα-6, να λαμβάνετε τακτικά καθαρά συμπληρώματα που περιέχουν EPA και DHA και να προσπαθείτε να τρώτε τακτικά ψάρια και θαλασσινά του αλμυρού νερού.

Γιατί τα περισσότερα φυτικά ωμέγα-3 έλαια δεν είναι καλά;

Με εξαίρεση το έλαιο φυκιών, τα φυτικά έλαια που περιέχουν ωμέγα-3 δεν είναι κατάλληλα επειδή δεν περιέχουν EPA και DHA, αλλά α-λινολενικό οξύ (ALA) ως ωμέγα-3, το οποίο δεν μετατρέπεται ή μετατρέπεται ελάχιστα στα χρήσιμα λιπαρά οξέα EPA και DHA στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τα ωμέγα-3 ζωικής προέλευσης και τα ωμέγα-3 από φύκια είναι τα πιο ωφέλιμα για τον άνθρωπο. Τα φυτικά ωμέγα-3 (ALA), εκτός από τη χαμηλή ικανότητα μετατροπής τους στις χρήσιμες μορφές EPA και DHA, μειώνουν την παραγωγή ενός χρήσιμου λιπαρού οξέος στον οργανισμό μας που ονομάζεται διχομο-γαμμα-λινολενικό οξύ, το οποίο έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Καθώς η παραγωγή αυτού του σημαντικού λιπαρού οξέος μειώνεται επίσης από την υπερβολική κατανάλωση ωμέγα-6, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μην αντισταθμίζεται η υψηλή πρόσληψη ωμέγα-6 με φυτικές πηγές ωμέγα-3.

Πτυχές της ανάπτυξης προϊόντων

• Περιέχει τα πιο ισχυρά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (EPA, DPA και DHA) με τη μορφή τριγλυκεριδίων που απαντώνται στη φύση και όχι με τη μορφή αιθυλεστέρων.
• Πρέπει να είμαστε σε θέση να εισάγουμε μεγάλες ποσότητες αυτών των δραστικών ουσιών στον οργανισμό μας με όσο το δυνατόν λιγότερους ρύπους.
• Κάντε το όσο το δυνατόν πιο οικονομικό, χωρίς συμβιβασμούς στην αποδοτικότητα και την καθαριότητα.
• Να είναι εξαιρετικά σταθερά, εξαλείφοντας την οξείδωση των αποικοδομήσιμων ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τόσο στο σώμα όσο και κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης.

Κάθε λίτρο προϊόντος περιέχει λιγότερους ρύπους από μια απλή κονσέρβα σαρδέλας. Και μια ημερήσια μερίδα (περίπου 10 ml) περιέχει περίπου 100 φορές περισσότερο, ενώ περιέχει περίπου 5 φορές περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από μια μερίδα σαρδέλας ή σολομού. Με άλλα λόγια, μπορείτε να πάρετε λιγότερο από 100 εκατοντάδες φορές περισσότερα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ανά μονάδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων από ό,τι θα παίρνατε αν τρώγατε ψάρια.