Витамин К комплекс капки - 30 дози

Описание

GAL витамин К-комплекс, 500 mcg К-комплекс x 30 дози 

За кого препоръчваме K-комплекс?

Препоръката на майстор Кароли Местер е да се консумират ежедневно крехки, зелени листни зеленчуци, колкото е възможно повече. Ако чревната ви флора е в добро здраве, полезните чревни бактерии произвеждат за вас витамин К2, а зелените листни зеленчуци съдържат високи нива на витамин К1 (500mcg/100g). Докато постигнете това, си струва да приемате добавка.

Витамин К има много жизненоважни функции за функционирането на организма ни. Едно от най-важните свойства на витамин К е способността му да активира протеини, които са отговорни за това калцият да се вгражда там, където е необходим (в костите и зъбите), а не там, където е вреден (в меките тъкани, бъбреците и кръвоносните съдове).

Няколко проучвания показват, че когато се добавя правилната доза не само витамин К2, но и витамин К1, той е много ефективен при активирането на тези протеини, което го прави единственият витамин К, който осигурява всички ползи за здравето на витамин К, а не само съсирването на кръвта, както много хора все още погрешно твърдят.

Ето защо нашите продукти GAL K-комплекс съдържат високи нива на витамин К1 в допълнение към подходящата транс-форма К2 MK-7.

Основните ефекти на витамин К накратко:

• Осигурява правилно съсирване на кръвта
• Укрепва костите и зъбите и помага за предотвратяване на счупвания чрез подобряване на еластичността на костите
• Намалява риска от сърдечносъдови проблеми, помага за предотвратяване на калцификацията
• Увеличава нивата на витамин К3, който според настоящите проучвания има противоракови свойства

Защо витамин К1 е изключително важен?

Консумацията на витамин К1 не само осигурява витамин К1, но е и най-добрият избор за осигуряване на полезната за нас форма MK-4 на витамин К2, така че не е необходимо непременно да приемаме заедно с него витамин К2. В научните изследвания, които са разглеждали приема на витамин К1, е доказано, че той е по-ефективен от витамин К2 за предотвратяване на скелетни и сърдечносъдови проблеми.

Ако той е по-малко ефективен, защо нашият продукт съдържа витамин К2?

Единствената причина за това е, че биоакумулацията на витамин К2 под формата на MK-7, т.е. натрупването на витамина в организма, е три пъти по-ефективна от тази на витамин К1, така че е необходимо по-малко количество от него. Това е важно и поради факта, че максималното дневно количество на ЕС е 1000 мкг витамин К, но по-високи тъканни нива на витамин К могат да бъдат постигнати чрез замяна на част от 1000 мкг от К1 с MK-7. Благодарение на по-доброто натрупване на витамин К2 тази стъпка може да увеличи ефективността на приема на витамин К.

Защо е по-добре да се добавя витамин К1?

При адекватен прием на витамин К1 организмът ви ще произвежда достатъчно витамин К2 от витамин К1, за да поддържа идеалното съотношение на витамин К1/К2 в тъканите. Прекомерната консумация на витамин К2 обаче може да наруши този естествен баланс. В научните изследвания, в които е изследван приемът на витамин К1, е доказано, че той е по-ефективен от самия витамин К2 за предотвратяване на скелетни и сърдечносъдови проблеми.

Защо много хора приемат твърде малко витамин К1?

Витамин К1 се съдържа главно в зелените листни зеленчуци, които съдържат близо 500 мкг на 100 грама. Бобовите растения и плодовете, черният дроб и семената също съдържат К1, макар и в много по-малка степен.

В хода на еволюцията приемът на витамин К се е осигурявал основно от богатите на витамин К1 зеленчуци и морски дарове, които консумираме все по-малко. Ако хората имаха достатъчен прием на витамин К1, в проучванията нямаше да се установи, че добавките са толкова ефективни. Тъй като почти всички промени са били положителни, може да се заключи, че по-голямата част от хората имат различна степен на недостиг на витамин К1.

Колко витамин К трябва да добавям?

Официално се препоръчват 100 микрограма витамин К1, но това е достатъчно само за активиране на факторите на кръвосъсирването, докато за постигане на положителен ефект върху скелета и сърдечносъдовата система е необходимо поне пет пъти по-голямо количество - 500 микрограма. Това е минимумът, който всеки трябва да допълва, особено ако храната му не е богата на витамин К1. В няколко проучвания в продължение на много години са използвани много по-високи дози от 2-5 mg дневно, с отлични резултати при редица проблеми, без странични ефекти.

Въпреки че не е необходимо да добавяме отделно K2-MK-7, ако решим да го направим, подходящото количество е 100-200 mcg на ден с поне пет пъти повече витамин К1. Нашите продукти GAL K-Complex и Multivitamin са разработени така, че да поддържат това идеално съотношение.